Каждый день мы сталкиваемся с напряженной работой и нуждаемся в постоянной поддержке. Офисная работа может оказывать негативное влияние на здоровье женщины, особенно на опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, которые способствуют оздоровлению организма, становятся особенно ценными. Школа йоги Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в мини-группах.
Какую пользу дает йога, если ей заниматься?
Йога при систематических занятиях способна помочь:
- развить координацию движений
- восстановить полноценную работу головного мозга
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- выровнять энергии в организме
- сбросить лишний вес
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- активизировать работу желудочно-кишечного тракта
Чем удобны и полезны групповые и индивидуальные занятия йогой в зале?
Прежде всего - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется подстраиваться под других девушек. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в клубе ценителей йоги в удобное для Вас время. В этом случае не требуется подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично включить занятия йогой в Ваш ритм жизни. Кроме того, там предлагают персональные уроки с выездом на дому для всех желающих. В приватной атмосфере (когда уютно и никто не отвлекает) можно выполнять секретные омолаживающие практики.
Как Персональные так и групповые занятия совершенствуются с учетом нюансов по состоянию здоровья: кто-то хочет просто сбросить вес, иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен акцент на медитативных практиках, кому-то хочется укрепить иммунитет. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Вдобавок в клубе рады предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: https://bogi-yogi.ru